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呆呆云
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Originally posted by avk382 at 2010-8-16 01:47 PM:
尾椎與地表共吻  難免有內傷
提供個小撇步試試

雙掌背後併攏  大姆指內收
用兩根食指側沿股溝上下摩動  至發熱為得氣

此道家功法名曰 [擦督弧]
原為男子固腰補賢之用
據悉久之除強化龜脈 並能助督脈 ...

小弟受教了~
在下也口傳{明氣竅}心法供蚵佬運氣調脈早日康復
既明格式,下言氣竅:
氣調而勻,勁鬆而緊,出氣莫令耳聞,勁必先鬆而後緊,
緩緩行之,久久功成。
息從心起,心靜調息。 又云:肺金不清,必先調息。
呼則形鬆似落雁,吸則意緊隨氣行,此即內三合之形鬆意緊。
進而心血調融,神態安靜,固精健腎,袪病延年。
先吸後呼,一出一入;先提後下,一升一伏,
內收丹田,氣氣歸根 。

2010-8-16 08:18 PM
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sb4479
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  Quote:
Originally posted by avk382 at 2010-8-16 01:47 PM:
尾椎與地表共吻  難免有內傷
提供個小撇步試試

雙掌背後併攏  大姆指內收
用兩根食指側沿股溝上下摩動  至發熱為得氣

此道家功法名曰 [擦督弧]
原為男子固腰補賢之用
據悉久之除強化龜脈 並能助督脈 ...

感恩喬兄及四方農友關心....
尾椎無恙....
唯有"菊花"恐成"向日葵"的疑慮~
用力殘殘...撇它個十幾條....
外加痰腿幾十下...即可!!
通體舒暢且不藥而癒!

多謝賜教!!

[ Last edited by sb4479 on 2010-8-17 at 06:51 AM ]



常常做自己喜歡或有興趣的事情∼
就像狗一樣...
認清自己喜歡的骨頭....並常常啃它∼
然後藏起來....再挖出來啃一啃
2010-8-17 06:49 AM
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