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標題: 騎車修車也要先填飽肚子! [列印本頁]

作者: kubela2002 時間: 2010-3-12 02:36 PM 標題: 騎車修車也要先填飽肚子!

1.去菜市場或生鮮超市買菜
2.把菜先冰到冰箱
3.中晚餐前30分鐘準備煮菜、麵
4.從冰箱挑出想吃的蔬菜(請斟酌適量)
5.準備洗菜切菜
6.用乾淨的鍋子煮水
7.把洗好的蔬菜放到鍋子川燙
8.喜歡吃麵的可以加下去
9.肉類菇類喜歡就洗一洗加下去燙到熟
10.把燙好的所有蔬菜及麵菇濾湯後放在碗公
11.再加熱開水泡一粒濃縮高湯錠
12.蔬菜雪菇雞湯麵大功告成!!!

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